5 Manfaat Kolagen Yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat kolagen tentunya sangat penting bagi kesehatan tubuh. Kolagen akan membantu menjaga kesehatan kulit seseorang, sehingga akan terlihat tetap sehat, cantik, dan bersih. Kolagen adalah jenis protein terbesar pada tubuh yang terbuat dari asam amino, bersifat keras, dan tidak larut di air. 

Kolagen sebenarnya dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, namun produktivitasnya akan menurun seiring bertambahnya usia. Untuk mendorong produksi kolagen yang melambat dapat digunakan beberapa asupan makanan yang mengandung kolagen. Tak hanya makanan saja, zaman sekarang merupakan zaman modern dimana kolagen dapat ditemui dalam bentuk suplemen.

Berikut beberapa manfaat kolagen yang baik dan penting bagi kesehatan tubuh:

1. Mencegah kulit keriput

Manfaat kolagen yang pertama ialah mencegah terjadinya proses penuaan dini, seperti timbulnya keriput pada kulit. Kolagen merupakan salah satu zat yang digunakan hampir pada sebagian besar produk kecantikan karena manfaatnya yang sangat baik untuk merawat kulit, salah satunya mencegah dan mengatasi masalah kulit keriput. Kolagen diperlukan oleh kulit untuk mencegah adanya keriput, hal ini dikarenakan kolagen memiliki peran yang sangat penting dalam proses regenerasi sel kulit. Sehingga dengan memenuhi kebutuhan nutrisi kolagen, kulit akan tetap cantik serta proses penuaan kulit dapat terhambat.

2. Merawat kesehatan kulit

Kulit kita kurang lebih 70% terbentuk dari kolagen. Salah satu fungsi kolagen yang juga merupakan protein adalah membentuk bagian tubuh salah satunya kulit. Selain itu, proses regenerasi sel kulit dapat lebih cepat terjadi akibat adanya kolagen. Dengan memenuhi asupan nutrisi kolagen, hal ini berarti kita dapat menjaga kesehatan kulit.

3. Melancarkan sirkulasi darah

Manfaat kolagen yang selanjutnya ialah memperlancar sirkulasi darah menuju kulit. Hal ini dikarenakan kolagen memiliki fungsi untuk struktur pada pembuluh darah. Sehingga dengan pembuluh darah yang kuat darah akan mengalir ke seluruh bagian tubuh dengan optimal, termasuk kulit. Darah sendiri mengandung oksigen dan zat gizi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan serta mengoptimalkan fungsi dari berbagai bagian tubuh, termasuk kulit.

4. Mengatasi selulit

Selulit atau stretch mark merupakan salah satu masalah kulit yang mengganggu penampilan dan dapat mengakibatkan seseorang merasa tidak percaya diri. Selulit yang tampak di permukaan kulit muncul pada saat jaringan lemak menembus serat hingga ke lapisan kulit teratas. Akibatnya akan muncul kerutan yang nampak pada permukaan kulit. Kolagen sendiri mempercepat proses perbaikan serta regenerasi sel kulit, sehingga dapat mengatasi masalah selulit.

5. Menguatkan rambut

Kolagen disusun dari beberapa jenis asam amino yang membentuk keratin. Keratin sendiri merupakan sebuah protein utama yang membentuk jaringan rambut. Sehingga kolagen memiliki peranan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan serta kekuatan dari rambut. Produksi kolagen yang meningkat juga dapat membantu mengatasi masalah kerontokan pada rambut.

Manfaat kolagen ternyata sangat banyak bagi kesehatan tubuh, terlebih pada kulit. Oleh karena itu konsumsilah beberapa sumber kolagen tambahan untuk meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh. Semoga bemanfaat!