Ini Dia 5 Penyebab Kamu Sering Menguap Wajib Kamu Ketahui

Sering menguap bisa menjadi tanda bahwa kamu sedang mengalami masalah kesehatan. Sering menguap sering diindetikan seseorang sedang mengantuk berat akibat kekurangan tidur. Namun apabila kamu menguap terlalu sering namun sudah tidur cukup, maka bisa jadi kamu memiliki masalah kesehatan tertentu.

Normalnya seseorang akan menguap sebanyak 5 hingga 10 kali dalam sehari. Namun, belum ada batasan pasti kapan seseorang dapat dikatakan menguap secara berlebihan. Dalam beberapa studi kasus, ditemukan bahwa dengan kondisi tertentu seseorang dapat menguap hingga 100 kali dalam sehari. Hal ini dapat terjadi akibat beberapa faktor.

Berikut beberapa kondisi yang bisa mengakibatkan seseorang menguap terlalu sering:

1. Kurang tidur

Sering menguap merupakan kondisi yang umum dialami apabila seseorang kurang tidur. Kebiasaan begadang dapat membuat tubuh menjadi lebih mudah lelah dan letih. Apabila seseorang secara terus-menerus kurang tidur dalam jangka waktu yang panjang, maka hal tersebut akan menyebabkan rasa kantuk serta menguap secara berlebihan. Kondisi ini tentunya dapat dihindari dengan pola tidur yang baik serta tidak bergadang di malam hari.

2. Penggunaan obat-obatan

Sering menguap atau menguap yang berlebihan juga bisa terjadi akibat efek samping dari obat-obatan tertentu. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa kantuk atau menguap secara berlebihan merupakan efek samping yang jarang terjadi akibat mengkonsumsi obat antidepresan. Obat depresan sendiri berguna untuk mengobati depresi serta gangguan kecemasan. Beberapa obat yang dipercaya dapat menimbulkan efek samping menguap berlebihan antara lain yaitu uloxetine, clomipramine, fluoxetine, dan lain sebagainya.

3. Gangguan tidur

Menguap secara berlebihan bisa menjadi tanda atau gejala gangguan tidur yang dialami oleh seseorang. Masalah gangguan tidur yang menyebabkan timbulnya gejala ngantuk berlebihan yaitu sleep apnea dan narkolepsi. Sleep apnea sendiri merupakan suatu masalah yang muncul ketika seseorang tidur dan mengalami kesulitan dalam bernapas. Sedangkan, narkolepsi merupakan suatu kondisi dimana seseorang dapat tidur dimana saja dan kapan saja secara tidak terkendali.

4. Serangan jantung

Masalah serangan jantung dapat menyebabkan seseorang mengalami berbagai macam gejala seperti sakit dada, mual, gangguan pernapasan, hingga kelelahan. Akibatnya seseorang akan lebih mudah mengantuk dan sering menguap. Hal ini dikarenakan serangan jantung terjadi pada saat organ jantung secara mendadak mendapat aliran darah yang kaya akan oksigen, sehingga mengganggu fungsi dan kinerja dari organ jantung.

5. Stroke

Masalah stroke juga dapat mengakibatkan seseorang menguap dengan sering. Stroke sendiri dapat terjadi akibat kurangnya aliran darah yang menuju otak sehingga otak akan kekurangan oksigen dan nutrisi yang diperlukan dan mengakibatkan sel-sel otak mati. Menguap sendiri merupakan respon alami dari tubuh untuk mendinginkan suhu otak pada pasien stroke.

Sering menguap bisa menjadi salah satu tanda adanya masalah kesehatan di tubuh kamu. Oleh karena itu, segera hubungi dokter apabila kamu menguap terlalu sering padahal sudah cukup tidur untuk memperoleh perawatan yang tepat sejak dini. Semoga bermanfaat!