5 Penyebab Jantung Berdebar Yang Wajib Kamu Waspadai

Jantung berdebar atau yang juga dikenal dengan istilah palpitasi merupakan suatu kondisi saat jantung berdetak lebih cepat dari batas normal. Kondisi ini seringkali dialami ketika seseorang merasakan cemas, gugup, serta beberapa kondisi lain termasuk setelah melakukan aktivitas berat. Selain detak jantung yang berdegup dengan cukup kencang, kondisi ini juga disertai dengan beberapa kondisi lain seperti keringat dingin, nyeri di dada, sesak napas, dan lain sebagainya. Penyebab yang paling umum timbulnya masalah jantung berdebar ini antara lain seperti gangguan kecemasan maupun aktivitas berat. Namun terdapat beberapa kondisi atau faktor lain yang mengakibatkan seseorang mengalami jantung berdebar.

Berikut beberapa faktor penyebab jantung berdebar yang wajib kamu ketahui dan kamu waspadai:

1. Kafein

Jantung berdebar dapat disebabkan saat seseorang mengkonsumsi kafein. Hal inilah yang mengakibatkan saat seseorang mengkonsumsi kopi, maka seseorang tersebut akan mengalami jantung berdebar. Tidak hanya dari kopi, kafein juga terkandung ke dalam beberapa sumber makanan maupun minuman lain seperti teh dan coklat. Oleh karena itu selalu perhatikan kafein yang kamu konsumsi setiap harinya.

2. Perubahan hormon

Jantung berdebar juga dapat terjadi ketika adanya perubahan hormon dalam tubuh seseorang. Kondisi ini tentunya dapat dialami oleh siapa saja, namun hal ini lebih sering dialami oleh wanita. Misalnya saat wanita tersebut mengalami menstruasi, hamil, maupun menopause. Dimana kondisi-kondisi tersebut akan menyebabkan terjadi perubahan hormon bagi seorang wanit. Kondisi jantung berdebar yang disebabkan oleh adanya perubahan hormon ini lambat laun akan kembali normal saat hormon tersebut lebih terkontrol.

3. Obat

Jenis obat tertentu saat dikonsumsi akan mengakibatkan seseorang mengalami jantung berdebar. Beberapa jenis obat yang dapat menyebabkan jantung seseorang berdebar antara lain seperti antibiotik, obat antijamur, obat pilek, pil diet, serta obat untuk penyakit darah tinggi. Sebaiknya konsultasikan dengan dokter apabila jantung kamu berdebar setelah mengkonsumsi obat-obatan tersebut.

4. Alkohol

Selain mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein, mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol juga dapat mengakibatkan seseorang mengalami palpitasi atau jantung berdebar. Terlebih ketika alkohol tersebut dikonsumsi dalam jumlah yang cukup banyak. Oleh karena itu, sebaiknya hindari konsumsi alkohol karena akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.

5. Gula darah rendah

Jantung berdebar juga dapat terjadi ketika jumlah atau kadar gula darah dalam tubuh seseorang terlalu rendah. Hal ini dikarenakan ketika kadar gula darah dalam tubuh seseorang rendah, maka hal ini akan memicu tubuh untuk memproduksi hormon stres. Nah, produksi hormon stres tersebut yang akan mengakibatkan seseorang mengalami jantung berdebar atau detak jantung menjadi lebih cepat.

Jantung berdebar merupakan suatu kondisi yang dapat dialami oleh siapa saja dan cukup sering terjadi. Namun sebaiknya, apabila kondisi tersebut dirasa sudah tidak wajar sebaiknya segera hubungi dokter untuk memperoleh penanganan lebih lanjut. Semoga bemanfaat!