Apakah Rematik Selalu Asam Urat?

Klik disini untuk melihat video tersebut

Halo sobat sehat, jumpa lagi dengan saya dr. Sung. Padakesempatan kali ini saya akan membahas topik : “Apakah Rematik Selalu Asam Urat?”

Sobat sehat,saya sering mendapatkan pertanyaan seputar rematik. Ada yang bertanya : “Dok,apakah mandi malam dapat menyebabkan rematik?”

“Dok, sayaini rematik. Apakah ini disebabkan oleh asam urat saya yang tinggi?”

Jadi, kaliini saya akan membahas seputar rematik dan beberapa hal yang perlu anda ketahuitentang rematik. Jadi, anggapan orang awam tentang rematik adalah nyeri atausakit pada persendian. Kalau di dunia medis, yang umum ada 3 macam. Yang pertamaadalah Osteoarthritis. Kemudian yang kedua adalah Gout Arthritis, dan yangketiga adalah Rheumatoid Asthritis. Mari kita bahas satu per satu dari yangpertama.

Yang pertamaadalah Osteoarthritis.

Osteoarthritisbiasanya menyerang sendi-sendi yang besar, contohnya pinggang dan lutut. Hal inidisebabkan karena penggunaan. Jadi, ini adalah penyakit degenerative, ka renakita menggunakan sendi dalam waktu lama. Apalagi pada mereka yang overweight atau kelebihan berat badan. Tetapidapat juga terjadi pada yang berat badannya normal namun selalu mengangkatbeban berat. Misalnya harus memikul beras naik turun tangga. Akhirnya, lututatau pinggangnya lama kelamaan mengalami osteoarthritis. Sudah penggunaannyajangka panjang, bebannya berat pula.

Lalu, bagaimana cara untuk mencegahnya?

Yang pertamaadalah kurangi beban. Beban ini bisa dari beban yang anda angkat atau bebanyang sudah ada di dalam tubuh anda. Seperti lemak, contohnya. Bagi yangkelebihan berat badan, segera kurangi berat badan anda. Kemudian, penuhi juganutrisi untuk sendi-sendi. Yaitu seperti glukosamin dan omega-3. Omega-3 jugadapat membantu mengurangi peradangan. Kemudian, kalsium juga berperan untuktulang. Coba perhatikan makanan anda agar nutrisi anda tetap terjaga. Kemudian adajuga protein dan vitamin C yang dapat membantu penyerapan kalsium tadi.

Lalu kita masuk ke yang kedua, yaitu Gout Arthritis.

Hal ini disebabkan oleh asam urat. Saya pernah membahas di video saya sebelumnya tentang Gout atau asam urat. Asam urat itu sendiri sebenarnya diproduksi dari metabolisme protein yang kita sebut dengan purin. Purin ini akan dibuang oleh tubuh kita. Tetapi jika jumlahnya berlebihan, maka dapat berbahaya bagi tubuh kita. Sebenarnya tubuh kita setiap hari memproduksi, dan metabolisme DNA juga menghasilkan purin.

Namun, terkadang kita juga makan dari luar,  intake purin yang berlebihan. Contohnya jeroan, paru, babat, usus dan sebagainya. ini adalah makanan-makanan yang tinggi purin. Kemudian di sayuran hijau juga ada, contohnya bayam. Jadi untuk anda yang mengalami ini atau dalam masa pengobatan, sebaiknya dikurangi dulu makanan-makanan yang tinggi purin.

“Sayuranhijau ‘kan banyak mengandung antioksidan, dok. Bukankah bagus untuk tubuh?”

Itu memangbenar. Tetapi jika anda sedang menjalani program pengobatan, hindari dulusayuran hijau yang menghasilkan tinggi purin. Anda mengkonsumsi yang tidak menghasilkantinggi purin saja. Tetapi, setiap individu itu berbeda. Ada yang bilang, “Sayamakan sayuran hijau tidak apa-apa, tetapi kalau makan jeroan, purin saya naik”.Ada juga yang “Kalau makan bayam, purin saya naik”.

Jadi, kenalidiri anda sendiri dan pelajari tubuh anda. Biasanya, hal ini terjadi padasendi-sendi di bagian jari. Misalnya pada jari kaki. Anda bisa lihat gambarnya.Jadi ada yang namanya tophus. Tophus ini merupakan penumpukan dari kristalurat. Ketika anda cek di dalam darah, ada asam urat ‘kan? Jika di dalamjaringan sendi namanya tophus. Tophus ini bisa mengeras seperti tulang,sehingga jarinya bengkok. Kalau sudah seperti itu, biasanya sudah kronis. Olehsebab itu harus dilakukan operasi.

Kemudian yang terakhir adalah rheumatoid arthritis.

Hal ini disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh kita yang lagi error. Seharusnya, sistem kekebalan tubuh kita menyerang bakteri, virus ataupun benda asing yang masuk yang dapat membahayakan tubuh. Tetapi, pada penyakit ini justru yang diserang adalah sendi kita. Biasanya terjadi di keduanya, kiri dan kanan. Kalau osteoarthritis, biasanya yang sakit hanya salah satu bagian tubuh. Tetapi bisa juga keduanya jika sudah lama sekali. Sedangkan rheumatoid arthritis menyerang keduanya, jari-jari kiri dan kanan.

Biasanya ketikabangun pagi terasa nyeri. Setelah setengah jam,/satu jam, nyerinya akanberkurang. Kalau sudah seperti ini, saran saya adalah apapun nyeri sendi yanganda alami, anda harus konsultasi ke dokter.

Jadi, videoini saya buat bukan untuk mendiagnosa penyakit anda. Ini sekedar pengetahuanbahwa nyeri sendi itu bukan hanya asam urat. Lalu, bagaimana dengan mandimalam? Apakah bisa menyebabkan rematik?

Pastinya dulukita sering mendengar nenek moyang kita berkata begitu. Atau juga, “jangantidur di lantai, nanti kena rematik!”. Jadi, sebenarnya hal itu tidak benar,tetapi juga tidak 100% salah. Faktor yang membuat kita nyeri sendi sudah sayasebutkan sebelumnya seperti penggunaan berlebihan itu osteoarthritis, kemudianpenumpukan asam urat itu gout arthritis, lalu dari autoimun itu rheumatoidarthritis.

Bagi mereka yang sudah mengalami nyeri sendi, dingin akan memperparah atau memicu nyerinya.

Jadi, bukan berarti hal itu yang menyebabkan nyeri. Penyebabnya adalah yang seperti sudah saya sebutkan tadi. Dingin itu hanya memperparah nyerinya. Jadi apabila anda memang ingin mandi malam, gunakan air yang hangat sehingga tidak memperparah nyeri sendi anda. Jadi, kurang lebih seperti itu penjelasannya.

Sekian penjelasansaya tentang nyeri sendi dan rematik. Untuk anda yang memiliki pertanyaanseputar nyeri sendi dan lain-lain, silahkan commentdi bawah. Tetapi jangan bertanya : “Dok, lutut om saya nyeri itu kenapa ya?”

Saya bukandukun, tetapi dokter. Jadi, saya harus memeriksa dulu fisik anda. Saya haruscek lututnya, saya harus tanya dulu riwayatnya bagaimana, apakah pernah jatuhdan sebagainya.

Semogainformasi singkat ini bermanfaat untuk anda semua. Dan seperti biasa, bagi andasemua yang membutuhkan produk-produk yang mendukung gaya hidup sehat, silahkananda kunjungi boxsehat.com

boxsehat.comini merupakan salah satu e-commerce yang menyediakan produk untukmendukung gaya hidup sehat.

Oke, sampaijumpa di video saya selanjutnya. Salam hebat luar biasa..!