Apa Sajakah Tanda Tubuh Anda Mengalami Dehidrasi?

Klik disini untuk melihat video tersebut

Halo sobat sehat, jumpa lagi dengan saya dr. Sung. Padavideo kali ini, saya akan membahas : “ApaSajakah Tanda Tubuh Anda Mengalami Dehidrasi?”.

Sobat sehat, jadi dehidrasi merupakan kondisi dimana tubuh kita kekurangan cairan.

Hal ini bisa terjadi karena tubuh kita kehilangan banyak cairan dibandingkan dengan cairan yang masuk. Dan jika dibiarkan berlarut-larut, maka hal ini akan mengganggu fungsi organ tubuh kita.

Jadi, dehidrasi ini sendiri dibagi menjadi tiga. Ada yangdisebut dehidrasi ringan, kemudian dehidrasi sedang dan dehidrasi berat. Apasajakah gejalanya? Saya akan bacakan untuk anda. Dan anda bisa lihat jugatabelnya disini.

Jadi yang pertama adalah dari kondisi umum. Atau kondisi pada anak kecil atau pada bayi. Untukdehidrasi ringan, mereka akan merasa haus. Kemudian, kondisinya masih sadar. Kemudianpada dehidrasi sedang, mereka akan merasa haus, kemudian gelisah dan irritable. Jadi gelisahnya lebih parahdibandingkan dengan gelisah pada dehidrasi ringan.

Kemudian ketika masuk ke dalam dehidrasi berat, anak-anakatau bayi tersebut akan mulai mengantuk, lemas, kemudian tangan atau yang kitasebut tungkai tangan dan kaki terasa mulai dingin. Dan bisa jatuh ke dalamkondisi koma jika dibiarkan. Jadi, itulah perbedaan dehidrasi ringan, sedang danberat dari kondisinya.

Kemudian pada anak-anak yang lebih besar dan orang dewasa,mereka juga mengalami haus, kondisi masih sadar dan mulai gelisah jikamengalami dehidrasi ringan. Sedangkan ketika masuk ke dehidrasi sedang, masihsama. Merasakan haus, kondisi sadar dan mulai pusing karena kekurangan cairan.Akhirnya, cairan untuk sampai ke otak itu berkurang sehingga mulai merasapusing.

Sedangkan ketika dehidrasi berat, anda masih sadar. Tetapimasuk ke dalam keadaan gelisah, kemudian ekstremitas masih sama seperti tadi.Kaki dan tangan mulai dingin, kemudian kulit pada jari-jari mulai keriput. Jadi,anda bisa cek disini. Serta mengalami kejang otot juga.

Kemudian kita masuk ke tanda yang kedua atau gejala yang kedua di nadi radialis.

Jadi apabila anda ingin mengecek nadi radialis, urutkan dari jempol kesini. Letaknya disini. Caranya bagaimana? Pegang dengan menggunakan 3 jari anda. Nantinya anda bisa raba sendiri. Bagaimana caranya untuk mengetes?

Jadi pada saat dehidrasi ringan, denyut nadinya masihnormal. Kemudian pada saat dehidrasi sedang, denyut nadinya mulai cepat. Karenakondisi cairan di dalam tubuh sudah berkurang. Jadi, jantung mulai berdenyutdengan cepat. Dan biasanya juga lebih lemah. Kemudian jika masuk ke dehidrasiberat, denyut nadinya lebih cepat, kemudian lebih halus, bahkan terkadangsampai tidak teraba lagi.

Kemudian, tanda ketiga yang bisa anda cek adalah pernapasan. Jika masih dehidrasi ringan, pernapasannya masih normal. Kemudian apabila masuk dehidrasi sedang, pernapasannya mulai dalam dan mungkin cepat. Lalu, masuk ke dehidrasi berat. Pernapasan akan semakin dalam dan cepat.

Lalu, gejala atau tanda berikutnya adalah ubun-ubun besar. Hal ini bisa anda cek pada anak-anak yang masih bayi. Jadi, ubun-ubun besarnya ketika masih dehidrasi ringan masih terlihat normal. Anda bisa cek disini.

Kemudian ketika dehidrasi sedang, terlihat mulai cekung karena kekurangan cairan. Dan pada dehidrasi berat, kondisinya terlihat sangat cekung. Anda bisa cek pada anak-anak bayi anda. Untuk kondisi dehidrasi, anda bisa cek disini.

Lalu masuk ke gejala yang berikutnya, yaitu elastisitas kulit.

Untuk dehidrasi ringan, elastisitas kulitnya baik, kemudian ketika dehidrasi sedang, elastisitas mulai melambat. Dan ketika dehidrasi berat, elastisitas sangat lambat. Bagaimana cara mengetes elastisitas kulit?

Coba anda cubit di bagian perut. Jadi, mencubitnya sepertiini. Misalkan ini perut, anda cubit seperti ini. Jika kembalinya cepat, makakondisinya masuk ke dalam kondisi normal atau dehidrasi ringan. Kalau dehidrasisedang, elastisitasnya mulai melambat. Dan ketika dehidrasi berat,elastisitasnya sangat lambat.

Kemudian, cek di daerahmata. Pada dehidrasi ringan masih kelihatan normal. Kemudian pada dehidrasisedang, mata mulai cekung. Dan pada dehdrasi berat, sangat cekung. Anda bisalihat gambarnya disini. Kemudian air mata. Biasanya ini terlihat pada anak-anakyang biasanya suka menangis. Ketika dehidrasi ringan, air matanya masih ada. Kemudianketika dehidrasi sedang, air matanya mulai kering. Ketika menangis, air matanyahanya keluar sedikit. Sedangkan ketika dehidrasi berat, saat menangis airmatanya tidak keluar lagi.

Kemudian tanda atau gejala yang kedelapan, yaitu kita bisalihat selaput lendirnya. Padakondisi dehidrasi ringan, selaput lendirnya masih normal dan masih lembab.Kemudian pada dehidrasi sedang, selaput lendirnya mulai kering dan padadehidrasi berat, selaput lendirnya sangat kering. Anda bisa cek pada daerahmulut.

Kemudian yang kesembilan adalah urine atau air seni.

Jadi pada dehidrasi ringan, kondisinya masih normal. Warnanya normal. Lalu pada dehidrasi sedang, jumlahnya mulai berkurang. Lalu warnanya juga lebih tua. Dan pada dehidrasi berat, urine tidak keluar lagi atau sangat-sangat sedikit.

Lalu, tanda atau gejala yang kesepuluh. Kita bisa cek dari tekanan darah sistolik. Tekanan darahsistolik pada dehidrasi ringan biasanya normal. Kemudian, pada dehidrasi sedangmulai turun atau rendah. Dan pada dehidrasi berat biasanya tidak terukur atau kurangdari 80 mmHg. Cara mengetesnya bagaimana? Anda harus punya alat tensinya. Andabisa beli yang digital.

Kemudian, tanda-tanda gejala lainnya yang kesebelas yaitupersenan dari kehilangan berat. Disini 4-5% pada dehidrasi ringan. Kemudian padadehidrasi sedang, 6-9%. Dan pada dehidrasi berat, lebih dari 10%.

Lalu yang terakhir, tanda atau gejala yang kedua belas yaituperkiraan kehilangan cairan. Padadehidrasi ringan itu 40-50 ml per kg berat badan. Kemudian pada dehidrasisedang, 60-90 ml. Dan pada dehidrasi berat, 100-110 ml per kg.

Jadi, anda bisa cek dari nomor satu sampai dua belas. Tidak perlusemuanya, tetapi mungkin beberapa yang bisa anda cek silahkan anda cek. Apakahkondisi tubuh anda atau mungkin anak anda mengalami dehidrasi? Biasanya, halini terjadi pada mereka-mereka yang terkena diare, kurang minum dan lainsebagainya. Nanti saya akan menjelaskan apa saja penyebab dehidrasi.

Oke, itu tadi adalah tanda atau gejala dehidrasi. Bagaimanacaranya agar kita bisa membedakan dehidrasi ringan, sedang dan berat? Lalu,kita masuk ke penyebab dehidrasi. Jadi, penyebab dehidrasi itu mungkin karenaanda beranggapan, ‘Oh, saya kurang minum..!’. Sebenarnya, ada beberapa faktorlain yang dapat menyebabkan kondisi tubuh anda jatuh dalam keadaan dehidrasi.

1. Kurangnya asupan cairan

Jadi, yang pertama adalah karena kurangnya asupan cairan. Yaitu kurang minum air. Jadi apabila andabertanya, ‘dok, saya harus minum berapa banyak dalam satu hari?’. Itu gampang.Tinggal kalikan berat badan anda dengan 40 cc.

Contoh, berat badan anda sekarang adalah 60 kg dan dikali 40cc. Maka hasilnya adalah 2400 cc atau 2,4 liter. Jadi, itulah yang harus andaminum dalam satu hari. Tetapi bukan dibagi dua ya.. Misalnya pagi 1200, lalumalamnya 1200. Kemudian pada siang hari tidak minum. Bukan begitu caranya.

2. Keringat berlebihan

Kemudian kita lanjut. Penyebab dehidrasi yang kedua adalah keringat berlebihan. Biasanya, hal initerjadi pada mereka yang bekerja di kondisi panas terik di luar atau dilapangan. Kemudian, mungkin mereka lupa untuk membawa minuman. Maka hal itudapat menyebabkan mereka jatuh dalam keadaan dehidrasi. Karena banyak cairanyang menguap dari tubuh mereka.

3. Muntah

Kemudian yang ketiga. Penyebabnya adalah muntah. Gangguan saluran pencernaanbisa menyebabkan muntah ataupun diare. Jadi karena muntah atau diare, banyakcairan yang keluar. Misalkan ketika mencret 5-10 kali dalam waktu satu hari. Makaanda harus memperhatikan kondisi cairannya.

Dan sebaiknya bagi mereka yang kondisinya masih anak-anakketika muntah atau diare, maka harus anda bawa ke dokter untuk diperiksakan.  

4. Diabates dan komplikasi

Dan penyebab dehidrasi yang terakhir adalah diabetes dan komplikasi. Jadi padakondisi diabetes, kadar gula darah di dalam tubuh kita itu tinggi. Untukkompensasinya, akhirnya tubuh kita berusaha mengeluarkan gula tersebut melaluiurine. Dan akhirnya, mereka-mereka yang mengalami diabetes, mereka akan seringkencing atau kita sebut dengan poliuri.

Kemudian, ada satu tahapan lagi selanjutnya. Yaitukomplikasi KAD, atau Ketoasidosis Diabetik. Orang yang mengalami KetoasidosisDiabetik biasanya juga mengalami koma dan dehidrasi. Ketika anda mendapati halseperti ini, segera bawa ke Rumah Sakit. Jadi, jangan menganggap enteng dehidrasi.“Ah, cuma dehidrasi. Cuma kurang minum”. Akhirnya, yang terjadi adalah ginjalnyabisa rusak.

Dan ada satu lagi penyebabnya. Dehidrasi bisa terjadi padakondisi luka bakar. Jadi ketika luka bakarnya parah, maka kulitnya sudah tidakada. Kulit berfungsi untuk melindungi jaringan atau organ di dalamnya. Ketikakulit ini rusak, maka penguapan terjadi lebih besar daripada kulit yang masihutuh atau masih bagus. Jadi pada kondisi mereka yang terkena luka bakar,  mereka juga berpotensi mengalami dehidrasi.

Dan apakah yang ditakutkan dari dehidrasi?

Yang pertama adalah penurunan kesadaran, kemudian komplikasinya adalah gagal ginjal akut.

Oke, semoga informasi singkat ini dapat bermanfaat untukanda semua. Dan bagi anda semua yang membutuhkan produk untuk mendukung gayahidup sehat, silahkan anda kunjungi boxsehat.com

Bagi anda yang belum subscribe,silahkan andaklik subscribe. Dan silahkan comment saya harus bikin content apalagi.

Sampai jumpa di video saya selanjutnya. Salam hebat luarbiasa..!!