Apa Bahaya dari Menahan Kencing Terlalu Lama ?

Klik disini untuk melihat video tersebut

Halo sahabat sehat, jumpa lagi dengan saya dr. Sung. Pada video kali ini, saya akan membahas tentang : “Apa Bahaya dari Menahan Kencing Terlalu Lama?”

Oke sahabat sehat, sebelum saya menjelaskan apa bahayanya jika kita menahan kencing terlalu lama, saya akan membahas dulu bagaimana proses air seni terbentuk. Jadi proses pembentukan air seni ini melibatkan beberapa organ seperti ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra. Oke, kita bahas satu persatu.

1. Ginjal

Yang pertama adalah ginjal. Ginjal di dalam tubuh manusia jumlahnya ada 2 buah,terletak di kiri dan kanan. Anda bisa lihat gambar disini. Bentuknya sepertikacang merah atau disebut Kidney bean.Di dalam ginjal manusia terdapat kurang lebih 1 juta Nefron yang berfungsi untuk menyaring dan membuat limbah darisaringan ini. Lalu proses selanjutnya, limbah ini akan dibuang oleh tubuh kita.

2. Ureter

Kemudian proses selanjutnya setelah melalui ginjal,maka akan disalurkan melalui ureter.Ureter ini berbentuk seperti selang yang menghubungkan kedua ginjal tadi kesisi kiri dan kanan kandung kemih kita. Jadi ureter ini hanya berfungsi sebagaisaluran yang berbentuk seperti selang dan panjang ureter pada orang dewasa kuranglebih sekitar 25-30 cm. Anda bisa melihat gambarnya disini.

3. Kandung Kemih

Kemudian proses yang ketiga, setelah melaluiureter, maka akan ditampung oleh kandung kemih yang berbentuk seperti balon. Dansifatnya juga sangat elastis seperti balon. Pada saat kandung kemih ini kosong,dia akan mengempis. Anda bisa melihat gambar di samping ini. Dan pada saatterisi penuh, kandung kemih ini akan mengembang seperti balon tadi. Dan setelahpenuh, dari kandung kemih ini mempunyai syaraf yang menghubungkannya denganotak anda. Jadi anda akan merasa “Saya ingin ke belakang/Ingin berkemih”.

4. Uretra

Kemudian proses selanjutnya dari kandung kemih,maka akan disalurkan lagi ke uretra. Uretra ini mirip seperti ureter tadi,tetapi hanya ada satu. Pada wanita ukurannya lebih pendek. Yaitu kurang lebihsekitar 5 cm. Sedangkan pada pria lebih panjang. Kurang lebih sekitar 20 cm.

Jadi, urine yang merupakan sisa darimetabolisme tubuh kita dalam bentuk cairan ini akan dibuang melalui organ-organ(sistem perkemihan) yang terkait tadi. Disini saya akan membahas apa yangterjadi jika urine tadi tidak segera dibuang.

Apa yang terjadi jika urine tadi ditampung terlalu lama di dalam kandung kemih kita?

– Infeksi Saluran Kemih

Masalah yang pertama jika kita terlalu lamamenahan kencing yaitu bisa terjadi infeksi saluran kemih atau ISK. Membuang airseni bertujuan untuk membuang racun dari dalam tubuh kita. Dan jika kitamembiarkannya terlalu lama, maka sama saja kita membiarkan bakteri berkembangdi dalam sana. Sehingga akhirnya muncullah penyakit infeksi saluran kemih (ISK)ini.

Mungkin anda pernah mengalaminya atau anak-anakanda pernah mengalaminya. Jadi biasanya jika terjadi pada anak-anak, maka anaktersebut tidak berselera makan, mungkin bisa jadi diare atau demam. Perhatikankebersihannya juga, terutama pada anak wanita. Dan beritahu kepada anak-anakanda, jika di sekolah misalnya. Mungkin anak anda ingin ke belakang, tetapitakut untuk minta izin pada guru mereka. Hal seperti ini perlu untukdiedukasikan kepada anak-anak anda.

Kemudian bagi anda yang melakukan perjalanan jauh, anda mungkin ingin menghemat uang 2000 Rupiah anda untuk ke toilet. Anda mengatakan, “Ah, nanti saja kalau sudah sampai tujuan baru saya kencing”. Atau misalnya ketika anda sedang keasyikan menonton bioskop. Akhirnya, anda memberikan kesempatan pada bakteri untuk berkembang.

– Kerusakan Ginjal

Yang kedua, kerusakan organ-organ yang berperanpada proses pembentukan urine (ginjal). Jika terlalu lama menampung urine, makaginjal akan rusak. Sebenarnya tempat menampung urine adalah kandung kemih. Tetapijika kandung kemih anda penuh, maka ginjal akan ikut terbebani. Jika terbebaniterlalu lama, maka akan mengakibatkan terjadinya gagal ginjal.

Kemudian yang kedua, di dalam air seniterkandung zat-zat yang sudah tidak dibutuhkan lagi oleh tubuh kita. Jika andaterlalu lama menahan kencing dan terlalu sering, maka zat-zat ini akan menumpukdan diawali membentuk kristal. Lalu lama kelamaan mengendap menjadi batu yangakhirnya disebut dengan “BATU GINJAL”.

Kemudian, menahan kencing terlalu lama jugadapat merusak otot kandung kemih anda. Jadi ingat, kandung kemih ini sepertibalon. Jika tidak ada isinya, maka kandung kemih akan mengecil. Dan jika penuh,kandung kemih akan membesar seperti balon. Tetapi ingat, kandung kemih memilikikapasitas. Pada orang dewasa bisa menampung hingga 1 liter, bahkan bisa lebih. Tetapilama kelamaan jika kapasitas ini terlalu penuh, maka akan mengalami kelemahanotot pada organ kandung kemih atau vesicaurinaria ini. Jadi saran saya, janganlah terlalu lama menahan kencing.

– Darah Tinggi

Kemudian yang ketiga, dapat menyebabkan darahtinggi. Organ yang terlibat disini adalah ginjal. Jadi di dalam ginjal initerdapat sistem yang disebut sistem RAA atau Renin Angiotensin Aldosteron. Sistem ini ikut berperan untukmembantu dalam mengontrol dan mengatur tekanan darah pada tubuh kita. Apabilaginjal kita terbebani, maka sistem ini tidak akan bekerja dengan baik. Akhirnya,kita mudah mengalami tekanan darah tinggi.

Semoga penjelasan singkat dari saya ini dapat anda mengerti. Dan poin penting yang ingin saya beritahukan kepada anda adalah “

Jika anda ingin kencing atau membuang air seni, segeralah ke toilet.

Mungkin di antara anda ada yang berpikir, “Wah, sayang sekali uang 2000 Rupiah digunakan untuk membayar toilet umum”. Atau misalnya “Saya lagi nonton bioskop, sayang banget kalau ketinggalan filmnya..”.

Jadi, lebih baik anda mengeluarkan uangsedikit, lebih baik anda mengorbankan film anda sebentar daripada terjadikerusakan organ yang nantinya mengeluarkan biaya lebih mahal. Semoga pesansingkat ini dapat anda mengerti. Saya doakan anda semua sehat selalu, dannantikan video saya selanjutnya.

Salam hebat luar biasa..!!